Japanisches Ei-Sandwich mit cremiger Mayo – Ein köstlicher Genuss

Japanisches Ei-Sandwich

Wenn ich an die japanische Küche denke, kommen mir sofort die zarten, cremigen Geschmäcker in den Sinn, die mich an meine Kindheit erinnern.

Das Japanische Ei-Sandwich mit cremiger Mayo ist mehr als nur ein Snack – es ist eine kleine Umarmung für die Seele, die mit nur wenigen Zutaten und blitzschneller Zubereitung eine echte Gaumenfreude bereitet.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Einfache Zubereitung: Mit nur wenigen Grundzutaten ist dieses Sandwich im Handumdrehen fertig und somit perfekt für jede Mahlzeit, egal ob Frühstück, Mittagessen oder als schneller Snack.
  • Unglaublich cremig: Die Kombination aus perfekt gekochten Eiern und der einzigartigen japanischen Mayonnaise verleiht diesem Sandwich eine unvergleichlich cremige Textur und einen reichen, vollmundigen Geschmack.
  • Schneller Genuss: In weniger als 20 Minuten zaubern Sie dieses köstliche Gericht auf den Tisch, was es zu einer fantastischen Alternative zu herkömmlichem Fast Food macht.
  • Vielseitigkeit: Ob Sie es klassisch mögen oder mit kreativen Extras aufpeppen wollen, dieses Rezept lässt sich leicht an verschiedene Vorlieben anpassen, einschließlich veganer Optionen.
  • Authentischer Geschmack: Die Verwendung von Kewpie-Mayonnaise bringt den charakteristischen, leicht süßlichen und umami-reichen Geschmack mit, der dieses Sandwich so besonders macht und an eine Reise nach Japan erinnert.

Zutaten, die du brauchst

Die Auswahl der richtigen Zutaten ist entscheidend für den perfekten Geschmack des Japanischen Ei-Sandwiches. Frische, qualitativ hochwertige Eier bilden die Grundlage für eine wunderbare Cremigkeit, während die japanische Mayonnaise, typischerweise Kewpie, für eine einzigartige Süße und Tiefe sorgt, die es von anderen Sandwiches unterscheidet. Selbst ein kleiner Schuss Senf kann die Aromen gekonnt abrunden und dem Sandwich eine zusätzliche Dimension verleihen, ohne aufdringlich zu sein. Die Wahl des Brotes, traditionell ein weiches, fluffiges Weißbrot wie Shokupan, vervollständigt das Geschmackserlebnis.

Japanisches Ei-Sandwich

  • eier: frische, hochwertige eier sind das herzstück jeder guten eierfüllung, die eine cremige textur und einen vollen geschmack garantiert.
  • japanische mayonnaise: kewpie-mayonnaise ist unverzichtbar für den authentischen süßlich-würzigen geschmack, der dieses sandwich auszeichnet.
  • weißbrot: weiches, fluffiges brot wie shokupan ist traditionell, aber auch brioche oder sogar gutes vollkornbrot funktionieren hervorragend.
  • senf (optional): ein kleiner teelöffel senf kann der eimischung eine angenehme tiefe und leicht säuerliche note verleihen, die die süße der mayo ausbalanciert.
  • salz und pfeffer: zum abschmecken der eifüllung, um die aromen perfekt abzurunden und hervorzuheben.
  • frische kräuter (optional): schnittlauch, dill oder petersilie verleihen dem sandwich eine frische und optisch ansprechende note.

Die genauen Mengen, um dieses köstliche Sandwich zuzubereiten, finden Sie weiter unten in der detaillierten Rezeptkarte.

Variationen

Die Vielseitigkeit des Japanischen Ei-Sandwiches ist bemerkenswert. So kann es beispielsweise für eine vegane Variante angepasst werden, indem man pflanzliche Ei-Alternativen und vegane Mayonnaise verwendet. Dies ermöglicht es jedem, den cremigen Genuss zu erleben, unabhängig von diätetischen Einschränkungen. Diese Anpassung verändert den ursprünglichen Charme des Sandwiches kaum, sondern erweitert seine Zugänglichkeit.

Eine weitere spannende Möglichkeit ist die “Low Carb”-Version. Hierfür kann man das klassische Weißbrot durch kohlenhydratarme Alternativen ersetzen, wie zum Beispiel gegrillte Portobello-Pilze oder Salatblätter, die als “Brot” dienen. Die cremige Eifüllung selbst ist von Natur aus recht kohlenhydratarm, weshalb die Hauptanpassung im äußeren Trägermaterial liegt.

Für Liebhaber von feurigeren Geschmäckern lässt sich das Sandwich auch mit einem Hauch von Sriracha oder einer Prise Chiliflocken in der Eimischung aufpeppen. Diese kleine Anpassung verleiht dem Sandwich eine aufregende Schärfe, die wunderbar mit der Cremigkeit der Mayo und der Weichheit des Brotes harmoniert. Es ist eine einfache Methode, um für Abwechslung zu sorgen und neue Geschmackserlebnisse zu kreieren, die die traditionelle Grundlage des Sandwiches aufleben lassen.

Mehr Ideen für Ihr Sandwich-Erlebnis

Wer es noch reichhaltiger mag, kann eine dünne Schicht Avocado oder ein paar Scheiben Räucherlachs zur Füllung hinzufügen. Diese Ergänzungen verleihen dem Sandwich zusätzliche Textur und einen Hauch von Luxus, was es zu einer noch befriedigenderen Mahlzeit macht. Die Kombination aus cremigen Eiern, zarter Avocado und dem rauchigen Aroma des Lachses ist ein wahrer Genuss, der leicht zubereitet ist.

Für eine frische Note könnten Sie auch dünn geschnittene Gurken- oder Radieschenscheiben hinzufügen. Diese knackigen Komponenten bieten einen willkommenen Kontrast zur weichen Füllung und dem Brot. Sie bringen eine leichte Säure und eine angenehme Knackigkeit mit sich, die das Gesamtbild des Sandwiches harmonisch abrundet und für ein erfrischendes Gefühl sorgt.

Eine weitere kreative Idee ist die Integration von asiatischen Aromen. Ein Teelöffel Sojasauce oder ein paar Tropfen Sesamöl in der Eimischung können dem Sandwich eine faszinierende Umami-Note verleihen. Dies erweitert das Geschmacksprofil und bietet eine subtile, aber deutliche Abwandlung, die das Japanische Ei-Sandwich zu etwas ganz Besonderem macht und seine asiatischen Wurzeln betont.

Wie man Japanisches Ei-Sandwich zubereitet

Schritt 1: Die Eier perfekt kochen

Zunächst ist es entscheidend, die Eier richtig zu kochen, um die perfekte Konsistenz für die Füllung zu erzielen. Ein Topf mit reichlich Wasser wird zum Kochen gebracht.

Sobald das Wasser sprudelt, werden die frischen Eier vorsichtig hineingegeben. Die Kochzeit beträgt exakt 10 Minuten. Diese präzise Zeitangabe ist wichtig, um ein perfekt hart gekochtes Ei zu erhalten, ohne dass das Eigelb zu grau oder gummiartig wird.

Nach Ablauf der 10 Minuten werden die Eier sofort in eiskaltes Wasser überführt. Dies stoppt den Garprozess umgehend und erleichtert das spätere Schälen erheblich. Es verhindert auch, dass sich der grüne Ring um das Eigelb bildet, was die Optik und Textur beeinträchtigen kann.

Schritt 2: Die cremige Füllung vorbereiten

Nachdem die Eier vollständig abgekühlt sind, werden sie sorgfältig geschält. Jedes Ei wird in eine Schüssel gegeben, bereit, zu einer cremigen Masse verarbeitet zu werden.

Mit einer Gabel werden die Eier dann gründlich zerdrückt, bis eine feine, aber noch leicht stückige Textur entsteht. Dies sorgt für die gewünschte Konsistenz der Füllung. Anschließend wird die japanische Mayonnaise hinzugefügt, die dem Ganzen die charakteristische Cremigkeit verleiht.

Ein optionaler Teelöffel Senf kann für eine zusätzliche Geschmacksebene eingerührt werden, gefolgt von einer Prise Salz und Pfeffer nach persönlichem Geschmack. Achten Sie darauf, die Mischung gut zu verrühren, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind und eine homogene, appetitliche Masse entsteht.

Schritt 3: Das Sandwich zusammenstellen

Nun ist es an der Zeit, die beiden Scheiben des weichen Weißbrotes vorzubereiten. Wählen Sie Ihr bevorzugtes Brot, ob traditionelles Shokupan, leicht getoastetes Vollkornbrot oder eine andere Sorte, die Ihnen zusagt.

Die vorbereitete Eier-Mayonnaise-Mischung wird nun großzügig und gleichmäßig auf einer der Brotscheiben verteilt. Achten Sie darauf, die Füllung bis zu den Rändern zu streichen, damit jeder Bissen den vollen Geschmack bietet.

Die zweite Brotscheibe wird vorsichtig darauf gelegt, um das Sandwich zu schließen. Wenn Sie eine knusprigere Textur bevorzugen, können Sie die Brotscheiben auch leicht vorher in einem Toaster oder einer Pfanne anrösten, bevor Sie die Füllung auftragen.

Schritt 4: Perfektionieren Sie den Geschmack mit optionalen Zusätzen

Für diejenigen, die ihr Sandwich gerne mit zusätzlichen Aromen und Texturen verfeinern möchten, gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Frische Kräuter wie fein gehackter Schnittlauch, Dill oder Petersilie können über die Eimischung gestreut werden, bevor das Sandwich geschlossen wird. Diese verleihen nicht nur eine ansprechende grüne Farbe, sondern auch eine belebende Frische.

Eine weitere beliebte Ergänzung sind dünne Scheiben von frischem Gemüse wie Gurke oder Salatblätter. Diese sorgen für einen angenehmen Biss und eine erfrischende Komponente, die einen schönen Kontrast zur Cremigkeit der Eifüllung bildet. Sie können auch eine leichte Säure oder eine zarte Süße hinzufügen, je nach Gemüse.

Für diejenigen, die es gerne etwas würziger mögen, kann ein Hauch von Sriracha oder sogar ein paar Tropfen Sesamöl in die Eimischung integriert werden. Diese subtilen Ergänzungen können dem Sandwich eine unerwartete und köstliche asiatische Note verleihen, die das Geschmackserlebnis auf ein neues Level hebt und für eine angenehme Überraschung sorgt.

Schritt 5: Das Sandwich schneiden und servieren

Sobald das Sandwich perfekt zusammengebaut ist, ist es an der Zeit, es für den Verzehr vorzubereiten. Mit einem scharfen Messer wird das Sandwich sorgfältig in Hälften oder, für eine elegantere Präsentation, in Viertel geteilt.

Die Schnittfläche offenbart die cremige Füllung und das weiche Brot, was visuell sehr ansprechend ist. Dies ist auch der Moment, um eventuelle zusätzliche Garnituren wie frische Kräuter, die über den Schnittbereich gestreut werden, zur Geltung zu bringen.

Das Japanische Ei-Sandwich servieren Sie am besten sofort, um seine Frische und Textur voll zu genießen. Es ist ein Genuss für sich, aber auch eine wunderbare Ergänzung zu einer Vielzahl von Beilagen, die das Esserlebnis weiter bereichern und abrunden können.

Schritt 6: Die perfekte Ergänzung finden – Servierideen

Das Japanische Ei-Sandwich glänzt allein, doch mit den richtigen Beilagen wird es zu einem vollständigen und harmonischen Mahl. Ein leichter, knackiger grüner Salat mit einem einfachen Vinaigrette-Dressing bildet eine erfrischende Ergänzung und bringt eine gesunde Komponente ins Spiel. Die Säure des Dressings harmoniert wunderbar mit der Cremigkeit des Sandwiches.

Eine bunte Mischung aus saisonalen Früchten, wie Beeren, Melone oder Apfelspalten, bietet eine süße und erfrischende Abwechslung, die die Fülle des Sandwiches ausgleicht. Der natürliche Zucker und die Saftigkeit der Früchte sorgen für einen angenehmen Kontrast und erfrischen den Gaumen zwischen den Bissen.

Für einen zusätzlichen Crunch und einen salzigen Akzent sind knusprige Kartoffelchips oder selbstgemachte Süßkartoffel-Pommes eine fantastische Wahl. Die Texturunterschiede sind bemerkenswert, und die salzigen Noten der Chips ergänzen die cremige Eimischung auf köstliche Weise, was jeden Biss zu einem Erlebnis macht.

Profi-Tipps für Japanisches Ei-Sandwich

Die richtige Eierkonsistenz: Für das ideale Japanische Ei-Sandwich ist die Kochzeit der Eier entscheidend. Genau 10 Minuten in kochendem Wasser sorgen für ein perfekt hart gekochtes Ei, das sich gut zerdrücken lässt, ohne matschig zu werden. Vermeiden Sie überkochende Eier, da diese eine grüne Umrandung des Eigelbs entwickeln können, was nicht nur unschön aussieht, sondern auch die Textur beeinträchtigt. Das schnelle Abschrecken in Eiswasser stoppt den Garprozess effektiv.

Die Magie der Kewpie-Mayo: Der Schlüssel zum authentischen Geschmack liegt in der japanischen Mayonnaise, insbesondere Kewpie. Sie ist süßer, reichhaltiger und hat eine leicht säuerliche Note, die sich von westlicher Mayo unterscheidet. Wenn Kewpie nicht erhältlich ist, können Sie eine gute Qualität von normaler Mayonnaise mit einem Hauch von Zucker oder Honig und etwas Reisessig kombinieren, um eine ähnliche Geschmackstiefe zu erzielen. Diese kleine Anpassung macht einen großen Unterschied im Endergebnis.

Brotwahl und -behandlung: Traditionell wird ein sehr weiches, fluffiges Weißbrot wie Shokupan verwendet. Dieses Brot zergeht fast auf der Zunge und ergänzt die cremige Füllung perfekt. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Shokupan zu bekommen, wählen Sie ein qualitativ hochwertiges, weiches Weißbrot. Leichtes Anrösten des Brotes kann zusätzlichen Geschmack und eine angenehme Knusprigkeit hinzufügen, ohne das Sandwich zu trocken zu machen. Testen Sie, was Ihnen am besten schmeckt.

Geschmackliche Balance: Achten Sie auf die Balance der Aromen. Die Süße der Mayonnaise sollte durch eine leichte Säure (vom Senf oder einem Spritzer Zitronensaft) und eine Prise Salz ausgeglichen werden. Experimentieren Sie mit kleinen Mengen, um den perfekten Geschmack für Ihre Bedürfnisse zu finden. Frische Kräuter wie Schnittlauch oder Dill können ebenfalls eine wunderbare Frische einbringen und das Sandwich aufhellen. Dies ist ein einfacher Weg, um ein alltägliches Sandwich auf ein höheres Niveau zu heben.

Serviervorschläge für Japanisches Ei-Sandwich

Dekoration

Für eine ansprechende Präsentation können Sie das Japanische Ei-Sandwich mit einigen frischen Kräutern garnieren. Feiner Schnittlauch, gehackte Petersilie oder Dill eignen sich hervorragend dafür. Streuen Sie diese über die geschnittenen Hälften, kurz bevor Sie das Sandwich servieren, um eine optisch ansprechende Farbe und Frische zu erzielen. Eine dünne Scheibe Gurke am Rand oder eine kleine, essbare Blüte kann dem Ganzen ebenfalls einen charmanten Touch verleihen.

Beilagen

Perfekte Begleiter für das Japanische Ei-Sandwich sind eine leichte, knackige Gemüsebeilage wie ein kleiner grüner Salat mit einer leichten Vinaigrette. Auch frische, saisonale Früchte wie Beeren, Melonenstücke oder Apfelspalten bieten eine süße und erfrischende Ergänzung, die die Cremigkeit des Sandwiches ausgleicht. Für einen herzhafteren Snack passen knusprige Kartoffelchips oder hausgemachte, dünne Pommes.

Kreative Servierideen

Stellen Sie das Japanische Ei-Sandwich auf einem kleinen Holzbrett ansprechend an. Schneiden Sie es in kleinere Dreiecke oder Rechtecke, die sich gut für ein Buffet oder eine Teeparty eignen. Kleine Fähnchen mit japanischen Symbolen oder einfach nur ein hübscher Zahnstocher können das Ganze noch aufwerten. Eine kleine Schale mit zusätzlicher Kewpie-Mayo zum Dippen kann ebenfalls sehr gut ankommen.

Vorbereitung & Aufbewahrung

Reste aufbewahren

Wenn Sie Reste des Japanischen Ei-Sandwiches haben, ist es am besten, die Füllung separat vom Brot aufzubewahren, wenn möglich. Lagern Sie die Eier-Mayonnaise-Mischung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Dies bewahrt die Frische und verhindert, dass die Füllung austrocknet oder unerwünschte Gerüche annimmt.

Wenn das gesamte Sandwich übrig geblieben ist, wickeln Sie es fest in Frischhaltefolie oder einen wiederverwendbaren Behälter ein. Achten Sie darauf, dass möglichst wenig Luft an das Brot gelangt, um es vor dem Austrocknen zu schützen. Eine gute Verpackung ist der Schlüssel zur Erhaltung der Qualität.

Im Kühlschrank hält sich das vorbereitete Sandwich oder die Füllung gut für etwa 1 bis 2 Tage. Längere Lagerung beeinträchtigt die Frische und Textur des Brotes, daher ist es ratsam, Reste möglichst bald zu verzehren.

Einfrieren

Das Einfrieren des Japanischen Ei-Sandwiches ist möglich, allerdings mit gewissen Einschränkungen, insbesondere was die Textur des Brotes betrifft. Wenn Sie es dennoch einfrieren möchten, wickeln Sie die zubereiteten Sandwiches sehr fest in mehrere Lagen Frischhaltefolie und anschließend in Aluminiumfolie ein, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Die Eier-Mayonnaise-Füllung kann separat eingefroren werden. Geben Sie sie in einen gefriergeeigneten Behälter mit gut schließendem Deckel. So bleibt die Füllung länger frisch und genießbar.

Die Haltbarkeit im Gefrierschrank beträgt etwa 1 bis 2 Monate. Nach dem Auftauen kann die Textur des Brotes etwas weicher oder teigiger sein als die eines frisch zubereiteten Sandwiches.

Aufwärmen

Zum Aufwärmen der aufgetauten Eier-Mayonnaise-Füllung, lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank auftauen. Nehmen Sie sie dann aus dem Kühlschrank und lassen Sie sie bei Raumtemperatur aufwärmen, bis sie die gewünschte Temperatur erreicht hat. Sie können sie kurz in einer Pfanne erwärmen, aber vermeiden Sie es, sie zu stark zu erhitzen, um die cremige Konsistenz nicht zu zerstören.

Aufgetaute Sandwiches können im Toaster oder in einer Pfanne leicht getoastet werden. Dies hilft, dem Brot etwas von seiner ursprünglichen Knusprigkeit zurückzugeben und macht es wieder appetitlich. Seien Sie vorsichtig, das Brot nicht zu verbrennen.

Eine andere Methode ist das Erwärmen in einer leicht geölten Pfanne bei mittlerer Hitze. Beide Seiten goldbraun anbraten, bis das Sandwich warm ist. So erhält es eine angenehme Textur und ist wieder genussfertig. Denken Sie daran, dass das Ergebnis nicht ganz dem eines frisch zubereiteten Sandwiches entsprechen wird.

Häufig gestellte Fragen

  1. Wie wähle ich die besten Zutaten für mein Japanisches Ei-Sandwich aus?

    Für das authentischste und köstlichste Japanische Ei-Sandwich ist die Qualität der Zutaten entscheidend. Beginnen Sie mit frischen, hochwertigen Eiern; diese sorgen nicht nur für einen vollmundigen Geschmack, sondern auch für die gewünschte cremige Textur der Füllung. Wenn es um die Mayonnaise geht, ist die japanische Kewpie-Mayo fast unerlässlich. Sie bietet eine einzigartige Süße und einen reichhaltigen, leicht säuerlichen Umami-Geschmack, der das Sandwich maßgeblich prägt. Sollte Kewpie-Mayo nicht verfügbar sein, können Sie eine gute herkömmliche Mayonnaise mit einem Hauch von Zucker oder Honig und etwas Reisessig kombinieren, um eine ähnliche Geschmackstiefe zu erzielen.

  2. Wie soll ich das Japanische Ei-Sandwich am besten aufbewahren?

    Die beste Methode zur Aufbewahrung des Japanischen Ei-Sandwiches hängt davon ab, ob Sie die Füllung oder das gesamte Sandwich lagern möchten. Die vorbereitete Eier-Mayonnaise-Mischung sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ein Austrocknen und die Aufnahme von Fremdgerüchen zu verhindern. So hält sie sich problemlos für ein bis zwei Tage. Wenn Sie das fertige Sandwich aufbewahren, wickeln Sie es eng in Frischhaltefolie oder verpacken Sie es in einem luftdichten Behälter. Dies schützt das Brot davor, hart oder trocken zu werden. Dennoch ist es am besten, das Sandwich frisch zu genießen, da die Textur mit der Zeit nachlassen kann.

  3. Kann ich das Japanische Ei-Sandwich einfrieren und wie wärme ich es wieder auf?

    Ja, das Japanische Ei-Sandwich kann eingefroren werden, insbesondere die Eier-Mayonnaise-Füllung eignet sich gut für die Tiefkühlung. Wickeln Sie die Füllung fest in Frischhaltefolie und dann in Aluminiumfolie ein oder verwenden Sie einen gefriergeeigneten Behälter. Das gesamte Sandwich einzufrieren ist ebenfalls möglich, aber die Textur des Brotes kann nach dem Auftauen etwas beeinträchtigt werden. Zum Auftauen lassen Sie das Sandwich oder die Füllung über Nacht im Kühlschrank langsam auftauen. Um die Frische und Textur wiederherzustellen, erwärmen Sie das aufgetaute Sandwich vorsichtig im Toaster oder in einer leicht geölten Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es durchgewärmt ist. Dies hilft, dem Brot etwas von seiner ursprünglichen Knusprigkeit zurückzugeben.

Japanisches Ei-Sandwich mit cremiger Mayo

Japanisches Ei-Sandwich mit cremiger Mayo
4.8 from 789 reviews

Ein köstliches Japanisches Ei-Sandwich mit cremiger Mayo, ideal für Frühstück oder Snack. Dieses Rezept kombiniert perfekt gekochte Eier mit der einzigartigen Kewpie-Mayo und softem Brot für ein authentisches Geschmackserlebnis.

  • Author: SANSA
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
Japanisches Ei-Sandwich mit cremiger Mayo
Ingredients
Scale
  • 4 Stück Eier
  • 4 EL Japanische Mayonnaise (Kewpie-Mayo)
  • 1 TL Senf (optional)
  • 4 Scheiben Weißbrot
  • Frisch gehackte Kräuter nach Geschmack (z.B. Schnittlauch, Dill)
  • Optional: Salat oder Gurkenscheiben
Instructions
  1. 1Eier kochen: Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die Eier hinzu. Lassen Sie sie für genau 10 Minuten kochen. Anschließend die Eier in kaltem Wasser abkühlen lassen, um das Garen zu stoppen.
  2. 2Füllung vorbereiten: Nach dem Abkühlen die Eier schälen und in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel gut zerdrücken und die japanische Mayonnaise hinzufügen. Wenn gewünscht, etwas Senf einrühren. Nach Geschmack würzen.
  3. 3Sandwich zusammenstellen: Nehmen Sie zwei Scheiben des Weichbrotes und verteilen Sie die Eimischung gleichmäßig zwischen ihnen. Für extra Knusprigkeit können Sie das Brot vorher leicht toasten.
  4. 4Servieren: Schneiden Sie das Sandwich in Hälften oder Viertel und servieren Sie es zusammen mit frischen Früchten, einem grünen Salat oder knusprigen Kartoffelchips.
Notes
Für den authentischsten Geschmack verwenden Sie unbedingt Kewpie-Mayonnaise. Experimentieren Sie mit verschiedenen Brotsorten und fügen Sie nach Belieben Kräuter oder Gemüse hinzu. Lagern Sie das Sandwich im Kühlschrank und genießen Sie es am besten frisch.
Nutrition
Category: Frühstück Method: Kochen Cuisine: Japanisch Diet: Vegetarisch
Serving Size: 1 Sandwich Calories: 310 kcal Sugar: 2g Sodium: 420mg Fat: 15g Saturated Fat: 3g Carbohydrates: 34g Fiber: 1g Protein: 10g Cholesterol: 186mg

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