Geröstete Putenbrust mit Knoblauch-Kräuter-Butter Rezept
Wenn der Duft von frisch gebackenem Truthahn durch die Küche zieht, wird sofort ein Gefühl von Gemütlichkeit und festlicher Stimmung geweckt. Das Rezept für ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ vereint saftiges, zartes Truthahnfleisch mit einer aromatischen Knoblauch-Kräuter-Butter, die jedem Bissen eine verführerische Note verleiht.
Diese köstliche Kombination aus würzigen Kräutern und dem reichhaltigen Geschmack von Butter sorgt dafür, dass der Truthahn nicht nur ein Hauptgericht, sondern das Herzstück jedes Festmahls wird. Ob für ein besonderes Familienessen, einen Feiertag oder einfach nur, um sich selbst etwas Gutes zu tun – dieses Rezept wird Ihre Gäste begeistern und die Vorfreude auf den nächsten Bissen steigern. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen und entdecken, wie einfach es ist, dieses köstliche Gericht zuzubereiten!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: Trotz seines festlichen Aussehens ist dieses Gericht überraschend einfach zuzubereiten, selbst für ungeübte Köche.
- Intensiver Geschmack: Die Kombination aus frischem Knoblauch, aromatischen Kräutern und cremiger Butter dringt tief in das Truthahnfleisch ein und sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
- Saftigkeit garantiert: Die Kräuterbutter hilft nicht nur beim Aromatisieren, sondern sorgt auch dafür, dass die Putenbrust unglaublich saftig bleibt und nicht austrocknet.
- Vielseitigkeit: Dieses Rezept passt perfekt zu vielen verschiedenen Beilagen und lässt sich leicht an Ihre persönlichen Vorlieben anpassen.
- Beeindruckendes Ergebnis: Das fertige Gericht sieht professionell aus und wird Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken, egal ob bei einem alltäglichen Abendessen oder einem besonderen Anlass.
Zutaten, die du brauchst
Für die Zubereitung von ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ benötigen Sie hochwertige Zutaten, die den Unterschied ausmachen. Die Frische der Kräuter und die Qualität der Butter sind entscheidend für das endgültige Aroma und die Saftigkeit des Gerichts. Achten Sie auf eine gute Putenbrust, die nicht zu mager ist, um ein Austrocknen zu vermeiden.

- Putenbrust: Eine etwa 1-1,5 kg schwere Putenbrust ist ideal für dieses Rezept. Achten Sie darauf, dass die Brust frisch und von guter Qualität ist, idealerweise aus biologischer Haltung für den besten Geschmack und die beste Textur.
- Knoblauch: 4-6 Zehen frischer Knoblauch sind nötig, um dem Gericht sein charakteristisches intensives Aroma zu verleihen. Frisch verwendeter Knoblauch ist hierbei unverzichtbar.
- Frische Kräuter: Eine Mischung aus frischem Thymian, Rosmarin und Petersilie ist entscheidend für die aromatische Tiefe. Wenn möglich, vermeiden Sie getrocknete Kräuter, da frische Kräuter ein überlegenes Geschmacksprofil bieten.
- Ungesalzene Butter: 100-150 g ungesalzene Butter sind notwendig, um die Putenbrust saftig zu halten und die Aromen der Kräuter und des Knoblauchs zu binden. Butter mit hohem Fettgehalt sorgt für eine besonders cremige Textur.
- Zitrone: Der Saft und die Abriebschale einer Bio-Zitrone bringen eine erfrischende Säure und ein zusätzliches Aroma mit. Die Zitronenschale enthält ätherische Öle, die den Geschmack abrunden.
- Salz und Pfeffer: Hochwertiges Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer sind unerlässlich, um die Aromen hervorzuheben und eine ausgewogene Würze zu erzielen.
- Optional: Paprikapulver oder Cayennepfeffer: Für eine leichte Schärfe oder eine schöne Farbe können Sie eine Prise dieser Gewürze hinzufügen.
Die genauen Mengen für die einzelnen Zutaten finden Sie in der detaillierten Rezeptkarte am Ende dieses Artikels.
Variationen
Vegane Variante: Ersetzen Sie die Putenbrust durch einen großen Portobello-Pilz oder einen festen Blumenkohlkopf. Die Knoblauch-Kräuter-Butter kann durch eine vegane Butteralternative ersetzt werden, verfeinert mit Hefeflocken für einen käsigen Geschmack. Diese Variante bietet eine überraschend herzhafte und befriedigende Alternative.
Low-Carb-Option: Für eine kohlenhydratarme Version können Sie statt Kartoffeln eine Blumenkohlpüree oder geröstetes Gemüse wie Brokkoli und Spargel als Beilage wählen. Die Putenbrust selbst ist bereits kohlenhydratarm und passt somit perfekt in eine Low-Carb-Diät. Achten Sie darauf, keine zuckerhaltigen Zusätze in der Butter zu verwenden.
Mediterrane Interpretation: Integrieren Sie sonnengetrocknete Tomaten und Oliven in die Kräuterbutter für eine mediterrane Note. Verwenden Sie zusätzlich Oregano und Basilikum als Hauptkräuter. Servieren Sie die Putenbrust mit Couscous oder einem mediterranen Salat für ein vollständiges Gericht im Stil des Mittelmeers.
Wie man Putenbrust Knoblauch Kräuterbutter zubereitet
Schritt 1: Vorbereitung der Putenbrust und des Ofens
Der erste Schritt zu einer perfekten Putenbrust mit Knoblauch-Kräuter-Butter beginnt mit der richtigen Vorbereitung. Heizen Sie Ihren Backofen auf 180 Grad Celsius Ober-/Unterhitze vor, um sicherzustellen, dass er die optimale Temperatur zum Garen erreicht hat, sobald die Putenbrust hineinkommt. Dies ist entscheidend für ein gleichmäßiges Backergebnis und die Entwicklung einer schönen Kruste.
Nehmen Sie die Putenbrust aus der Verpackung und tupfen Sie sie mit Küchenpapier gründlich trocken. Dies hilft dabei, die Oberfläche aufzurauen, sodass die Kräuterbutter besser haften kann und sich eine knusprigere Haut bildet, falls diese noch vorhanden ist. Falls die Haut noch an der Brust ist, können Sie diese entweder dranlassen oder vorsichtig mit einem scharfen Messer ablösen. Das Ablösen ermöglicht es der Kräuterbutter, direkt mit dem Fleisch in Kontakt zu kommen, was den Geschmack intensiviert.
Nun ist der Moment gekommen, die Putenbrust mit der vorbereiteten Kräuterbutter zu behandeln. Lösen Sie vorsichtig die Haut von der Brust, indem Sie mit den Fingern oder dem Griff eines Löffels zwischen Haut und Fleisch gleiten, um eine Tasche zu schaffen. Seien Sie dabei behutsam, um die Haut nicht zu zerreißen, denn sie soll später die Butter umschließen und das Fleisch schützen. Je besser Sie diese Tasche schaffen, desto gleichmäßiger wird die Butter verteilt und desto saftiger wird das Ergebnis.
Schritt 2: Zubereitung der aromatischen Knoblauch-Kräuter-Butter
Während der Ofen aufheizt, widmen wir uns der Zubereitung der starrevolutionären Knoblauch-Kräuter-Butter. Nehmen Sie dafür eine mittelgroße Schüssel und geben Sie die weiche, zimmerwarme Butter hinein. Die Butter sollte weich genug sein, um sich leicht verrühren zu lassen, aber nicht geschmolzen, damit sie ihre Form behält und sich gut verteilen lässt.
Schälen und hacken Sie den frischen Knoblauch sehr fein. Je feiner der Knoblauch gehackt ist, desto besser verteilt er sich in der Butter und umso intensiver ist das Knoblaucharoma. Geben Sie den gehackten Knoblauch zusammen mit den fein gehackten frischen Kräutern (Thymian, Rosmarin, Petersilie) in die Schüssel zur Butter. Die Mischung aus Kräutern sollte frisch und aromatisch sein, um den vollen Geschmack zu entfalten.
Fügen Sie nun den Saft und den Abrieb einer halben bis ganzen Zitrone hinzu, je nach Geschmack. Der Zitronensaft und die Schale bringen eine angenehme Frische und Säure mit, die wunderbar mit der Putenbrust harmoniert. Würzen Sie die Mischung großzügig mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer. Vermengen Sie alle Zutaten mit einer Gabel oder einem Löffel gründlich, bis eine homogene, cremige Masse entsteht. Schmecken Sie die Butter ab und passen Sie die Würzung nach Bedarf an. Diese aromatische Butter ist das Geheimnis für saftiges und geschmackvolles Fleisch.
Schritt 3: Das Einreiben der Putenbrust mit der magischen Butter
Jetzt kommt der entscheidende Moment, um der Putenbrust all ihre Aromen zu verleihen. Nehmen Sie die vorbereitete Knoblauch-Kräuter-Butter und beginnen Sie, diese vorsichtig unter die Haut der Putenbrust zu streichen. Verwenden Sie Ihre Finger oder einen kleinen Löffel, um die Butter gleichmäßig auf dem Fleisch zu verteilen. Versuchen Sie, die Butter so nah wie möglich am Fleisch zu platzieren, sodass sie während des Bratens schmilzt und in das Putenfleisch einzieht.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Butter nicht nur an einer Stelle auftragen, sondern die gesamte Oberfläche des Fleisches bedecken. Dies gewährleistet, dass jede Scheibe der Putenbrust von diesem köstlichen Aroma profitiert. Wenn Sie die Haut wieder über die Butter gelegt haben, tragen Sie die restliche Butter auch großzügig auf der Außenseite der Putenbrust auf. Dies hilft, eine schöne goldbraune Kruste zu entwickeln und zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Vergessen Sie nicht, die Putenbrust auch von außen mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer zu würzen. Diese zusätzliche Würzung sorgt für eine perfekte Kruste und rundet den Gesamtgeschmack ab. Achten Sie darauf, die Gewürze gleichmäßig zu verteilen, um jede Stelle der Putenbrust zu bedecken. Die Kombination aus der aromatischen Butter innen und der zusätzlichen Würzung außen schafft ein harmonisches Geschmacksprofil.
Schritt 4: Das Braten der Putenbrust zur Perfektion
Legen Sie die vorbereitete Putenbrust nun in eine passende Auflaufform oder auf ein Backblech. Es empfiehlt sich, die Brust mit der Hautseite nach oben zu platzieren, damit die Haut schön knusprig wird und das Fleisch darunter geschützt bleibt. Geben Sie eventuell noch einen kleinen Schuss Weißwein oder Hühnerbrühe in die Form, um während des Bratens zusätzliches Feuchtigkeits- und Geschmackspotenzial zu schaffen.
Schieben Sie die Putenbrust in den vorgeheizten Ofen bei 180 °C. Die Bratzeit variiert je nach Größe der Putenbrust, liegt aber in der Regel zwischen 1,5 und 2 Stunden. Um sicherzustellen, dass das Fleisch perfekt gegart ist, ist die Verwendung eines Fleischthermometers unerlässlich. Stecken Sie das Thermometer in die dickste Stelle der Brust, ohne den Knochen zu berühren, falls vorhanden.
Die Putenbrust ist fertig, wenn die Innentemperatur mindestens 75 °C erreicht hat. Überprüfen Sie die Temperatur regelmäßig, insbesondere in den letzten 30 Minuten der Garzeit, um ein Übergaren zu vermeiden. Sollte die Haut zu schnell braun werden, können Sie die Putenbrust locker mit Alufolie abdecken. Dies schützt die Haut vor weiterer Bräunung, während das Fleisch im Inneren weiter gart.
Schritt 5: Das Ruhenlassen und Servieren
Sobald die Putenbrust die Kerntemperatur von 75 °C erreicht hat, nehmen Sie sie vorsichtig aus dem Ofen. Dies ist ein entscheidender Schritt, der oft übersehen wird, aber für die Saftigkeit des Fleisches von größter Bedeutung ist. Legen Sie die Putenbrust auf ein Schneidebrett und decken Sie sie locker mit Alufolie ab.
Lassen Sie die Putenbrust nun für mindestens 15 bis 20 Minuten ruhen. Während dieser Zeit verteilen sich die Fleischsäfte gleichmäßig im gesamten Stück. Wenn Sie die Putenbrust sofort anschneiden würden, würden die Säfte unkontrolliert austreten, was zu trockenem und weniger schmackhaftem Fleisch führen würde. Das Ruhenlassen ermöglicht es dem Fleisch, seine Säfte zurückzuhalten und somit unglaublich saftig zu bleiben.
Nach der Ruhezeit können Sie die Putenbrust in gleichmäßige Scheiben schneiden. Verwenden Sie dazu ein scharfes Messer. Richten Sie die Scheiben auf einer Servierplatte an und beträufeln Sie sie eventuell mit dem Bratensaft aus der Form. Servieren Sie die ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ sofort, solange sie noch warm ist. Genießen Sie diesen köstlichen Genuss, der mit wenig Aufwand zu einem Highlight wird.
Profi-Tipps für Putenbrust Knoblauch Kräuterbutter
Qualität der Zutaten: Die Grundlage für ein exzellentes Gericht liegt in der Qualität der verwendeten Zutaten. Verwenden Sie immer frische Kräuter für die Butter, da diese ein deutlich intensiveres Aroma haben als getrocknete Varianten. Achten Sie auf hochwertiges, am besten biologisches Geflügel, das frei von Zusätzen ist.
Die richtige Buttertemperatur: Die Butter sollte für die Zubereitung der Kräuterbutter zimmerwarm und weich sein, aber nicht geschmolzen. Eine zu harte Butter lässt sich schwer vermischen, eine zu flüssige Butter tropft ab und verteilt sich nicht gut. Das ermöglicht eine gleichmäßige Verteilung und ein optimales Eindringen der Aromen in das Fleisch.
Gleichmäßiges Garen: Um sicherzustellen, dass die Putenbrust gleichmäßig gart und nicht austrocknet, kann es hilfreich sein, wenn das Fleisch vor der Zubereitung Raumtemperatur hat. Legen Sie die Putenbrust etwa 30-60 Minuten vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank. Dies gleicht die Temperatur aus und verhindert, dass die Außenseite verbrennt, während das Innere noch roh ist.
Fleischthermometer verwenden: Ein digitales Fleischthermometer ist Ihr bester Freund für die Zubereitung von Geflügel. Es ermöglicht Ihnen, die Kerntemperatur präzise zu messen und so sicherzustellen, dass die Putenbrust perfekt durchgegart, aber nicht übergart ist. Die empfohlene Kerntemperatur liegt bei 75 °C. Überprüfen Sie die Temperatur an der dicksten Stelle des Fleisches.
Ruhezeit ist entscheidend: Unterschätzen Sie niemals die Bedeutung der Ruhezeit nach dem Braten. Das Fleisch muss atmen können, damit sich die Säfte wieder gleichmäßig im Inneren verteilen. Eine Ruhezeit von 15-20 Minuten, locker mit Alufolie abgedeckt, macht den Unterschied zwischen saftigem und trockenem Fleisch.
Serviervorschläge für Putenbrust Knoblauch Kräuterbutter
Dekoration
Um das Gericht optisch aufzuwerten, können Sie die fertige Putenbrust mit frischen Kräuterzweigen garnieren. Ein paar Zweige Rosmarin, Thymian oder frische Petersilie wirken farbenfroh und appetitlich. Auch dünne Scheiben der Zitrone, die Sie für die Butter verwendet haben, können als dekoratives Element auf der Servierplatte platziert werden. Eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer über den aufgeschnittenen Scheiben rundet die Präsentation ab.
Beilagen
Die ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ ist eine vielseitige Hauptspeise, die hervorragend zu einer Vielzahl von Beilagen passt. Klassiker wie cremiges Kartoffelpüree oder Rosmarinkartoffeln harmonieren wunderbar mit dem herzhaften Geschmack des Truthahns. Auch gedünstetes Gemüse wie grüner Spargel, Brokkoli oder Zuckerschoten sind eine gesunde und farbenfrohe Ergänzung. Ein leichter grüner Salat mit einem zitronigen Dressing bietet einen frischen Kontrast.
Kreative Servierideen
Für ein Buffet oder eine größere Feier können Sie die Putenbrust auch in kleinere, mundgerechte Stücke schneiden und diese auf einer Platte anrichten. Eine leichte Honig-Senf-Sauce oder eine selbstgemachte Sauce auf Basis des Bratensaftes ist eine köstliche Ergänzung. Wenn Sie eine besonders elegante Präsentation wünschen, servieren Sie die Putenbrust mit einem kleinen Kranz aus Rosenkohl und garnieren Sie den Teller mit einigen Spritzern Balsamico-Glasur.
Vorbereitung & Aufbewahrung
Reste aufbewahren
Wenn von der köstlichen ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ etwas übrig bleibt, ist die Aufbewahrung im Kühlschrank ganz einfach. Lassen Sie die Reste vollständig auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie sie verpacken. Wickeln Sie die Putenbrustscheiben fest in Frischhaltefolie ein oder geben Sie sie in einen luftdichten Behälter. So bleiben die Reste im Kühlschrank für etwa 3 bis 4 Tage frisch und schmackhaft.
Einfrieren
Möchten Sie die Putenbrust für längere Zeit aufbewahren, ist das Einfrieren eine ausgezeichnete Option. Teilen Sie die restliche Putenbrust in portionsgerechte Scheiben oder kleinere Stücke. Verpacken Sie diese sorgfältig in Gefrierbeutel oder gefrierfeste Behälter. Um Gefrierbrand zu vermeiden, drücken Sie so viel Luft wie möglich aus den Beuteln, bevor Sie sie verschließen. Gut verpackt ist die Putenbrust bis zu 3 Monate haltbar.
Aufwärmen
Um die aufbewahrte oder eingefrorene Putenbrust wieder aufzuwärmen, ist es wichtig, das Austrocknen zu vermeiden. Die beste Methode ist das langsame Erwärmen im Ofen bei niedriger Temperatur (ca. 120-150 °C). Geben Sie die Putenbrust in eine ofenfeste Form und fügen Sie etwas Flüssigkeit hinzu, wie z.B. Hühnerbrühe, Wein oder den Bratensatz, um zusätzliche Feuchtigkeit zu gewährleisten. Alternativ können Sie die Scheiben auch kurz in der Mikrowelle erwärmen, achten Sie aber darauf, die Leistung nicht zu hoch einzustellen und die Dauer kurz zu halten. Sie können die Putenbrust auch in einer Pfanne bei geringer Hitze mit etwas Butter oder Öl erwärmen.
Häufig gestellte Fragen
-
Kann ich statt einer Putenbrust auch Hähnchen verwenden?
Ja, Sie können dieses Rezept problemlos mit einer Hähnchenbrust zubereiten. Die Garzeit wird dadurch wahrscheinlich kürzer, da Hähnchenfleisch schneller gart als Putenbrust. Prüfen Sie die Kerntemperatur des Hähnchens (mindestens 75 °C), um sicherzustellen, dass es vollständig durchgegart ist. Achten Sie darauf, dass die Hähnchenbrust nicht zu klein ist, damit sie nicht zu schnell austrocknet. Die Kräuterbutter harmoniert hervorragend mit Hähnchenfleisch und verleiht ihm eine köstliche Saftigkeit.
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Wie kann ich sicherstellen, dass meine Putenbrust besonders saftig wird?
Mehrere Faktoren tragen zur Saftigkeit bei: Verwenden Sie eine hochwertige Putenbrust, tupfen Sie sie vor der Zubereitung trocken, damit die Butter besser haftet, und reiben Sie die Kräuterbutter großzügig unter die Haut, damit sie während des Bratens einschmilzt. Die Ruhezeit nach dem Braten ist ebenfalls entscheidend, da sie den Fleischsäften erlaubt, sich wieder im Fleisch zu verteilen. Vermeiden Sie übermäßiges Garen; ein Fleischthermometer ist hierbei Ihr bester Freund. Die Zugabe von etwas Flüssigkeit wie Brühe oder Wein in die Auflaufform während des Bratens kann ebenfalls helfen, Feuchtigkeit zu bewahren.
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Welche Kräuter eignen sich am besten für die Kräuterbutter und kann ich auch getrocknete Kräuter verwenden?
Für die Kräuterbutter eignen sich traditionelle mediterrane Kräuter wie frischer Thymian, Rosmarin und Petersilie hervorragend. Auch Salbei, Schnittlauch oder Oregano können hinzugefügt werden, um dem Geschmacksprofil eine persönliche Note zu verleihen. Frische Kräuter sind immer die beste Wahl, da sie ein intensiveres und frischeres Aroma bieten. Wenn Sie jedoch keine frischen Kräuter zur Hand haben, können Sie getrocknete Kräuter verwenden. Verwenden Sie dann etwa ein Drittel der Menge, da getrocknete Kräuter konzentrierter im Geschmack sind. Achten Sie darauf, die getrockneten Kräuter vor der Verwendung zwischen den Fingern zu zerreiben, um ihr Aroma zu aktivieren. Eine Mischung aus getrocknetem Thymian und Rosmarin ist eine gute Alternative.
Gefüllte Putenbrust mit Knoblauch-Kräuter-Butter
Wenn der Duft von frisch gebackenem Truthahn durch die Küche zieht, wird sofort ein Gefühl von Gemütlichkeit und festlicher Stimmung geweckt. Das Rezept für ‘Roasted Turkey Breast With Garlic Herb Butter’ vereint saftiges, zartes Truthahnfleisch mit einer aromatischen Knoblauch-Kräuter-Butter, die jedem Bissen eine verführerische Note verleiht. Diese köstliche Kombination aus würzigen Kräutern und dem reichhaltigen Geschmack von Butter sorgt dafür, dass der Truthahn nicht nur ein Hauptgericht, sondern das Herzstück jedes Festmahls wird. Ob für ein besonderes Familienessen, einen Feiertag oder einfach nur, um sich selbst etwas Gutes zu tun – dieses Rezept wird Ihre Gäste begeistern und die Vorfreude auf den nächsten Bissen steigern. Lassen Sie uns gemeinsam in die Welt der Aromen eintauchen und entdecken, wie einfach es ist, dieses köstliche Gericht zuzubereiten!
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 1 Stunde 30 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 50 Minuten
- Yield: 6-8 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten im Ofen
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Keine Angabe
Ingredients
- 1–1,5 kg Putenbrust
- 4–6 Zehen frischer Knoblauch
- Frische Kräuter (Thymian, Rosmarin, Petersilie)
- 100–150 g ungesalzene Butter
- 1 Zitrone (Saft und Schale)
- Salz
- Pfeffer
- Optional: Paprika oder Cayennepfeffer
Instructions
- Vorbereitung der Putenbrust: Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor. Entfernen Sie die Haut von der Putenbrust, falls gewünscht.
- Zubereitung der Kräuterbutter: Weiche Butter mit fein gehacktem Knoblauch, gehackten frischen Kräutern, Zitronensaft und -schale, Salz und Pfeffer vermengen.
- Einreiben der Putenbrust: Die Kräuterbutter großzügig unter der Haut der Putenbrust verteilen.
- Würzen: Die Putenbrust zusätzlich mit Salz und Pfeffer bestreuen.
- Braten: Putenbrust in einer Auflaufform im vorgeheizten Ofen ca. 1,5-2 Stunden braten, bis die Innentemperatur 75 °C erreicht hat.
- Ruhen lassen: Die Putenbrust vor dem Anschneiden ca. 15 Minuten ruhen lassen.
- Servieren: In Scheiben schneiden und warm servieren.
Notes
Serviervorschläge:
- Beilagen: Kartoffelbrei, Rosenkohl, Gemüsepfanne, frischer Salat
- Sauce: Selbstgemachte Bratensauce aus dem Putenfett und Brühe
- Dekoration: Frische Kräuter oder Zitronenscheiben
Aufbewahrung:
- Kühlschrank: 3-4 Tage, luftdicht verpackt
- Einfrieren: Bis zu 3 Monate, portionsweise und gut verpackt
- Wiedererwärmen: Bei niedriger Temperatur im Ofen oder Mikrowelle, eventuell mit etwas Brühe
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 0 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 0mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg
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