Chicken Teriyaki Sandwich: Genial in 35 Minuten!
Entdecken Sie ein köstliches Chicken Teriyaki Sandwich, das nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch voller Geschmack steckt! In nur 35 Minuten zaubern Sie ein herzhaftes Gericht, das perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen mit Freunden und Familie geeignet ist. Zartes Hähnchenfleisch, aromatische Teriyaki-Sauce und frisches Gemüse vereinen sich in einem knusprigen Baguette zu einem wahren Geschmackserlebnis. Dieses Rezept ist nicht nur einfach, sondern auch gesund und nährstoffreich – ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 35 Minuten
- Yield: Für 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten/Backen
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
- 4 Stück Sandwich-Baguettes
- 400 g Hähnchengeschnetzeltes
- 5 EL Teriyaki-Sauce
- 8 Scheiben Cheddar Sandwich Käse
- 8 Blätter Salat
- 4 EL Frischkäse
- 1 rote Zwiebel
- 2 große Tomaten
- 1/2 Gurke
- 8 EL Burgersauce
- Paprika edelsüß
- Salz
- Pfeffer
- Öl zum Braten
Instructions
- Hähnchen anbraten: Hähnchengeschnetzeltes mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen ca. 2 Minuten scharf anbraten.
- Sauce einköcheln: Teriyaki-Sauce zum Hähnchen geben und bei niedriger Hitze einköcheln lassen.
- Baguettes vorbereiten: Baguettes aufschneiden, eine Seite mit Cheddar belegen und im Backofen bei 200 Grad ca. 2–3 Minuten backen.
- Sandwich zusammenstellen: Baguettes mit Frischkäse bestreichen, mit Salat, Tomaten, Gurke und Zwiebeln belegen. Das Hähnchen darauf verteilen und mit Burgersauce garnieren.
- Servieren: Sandwiches zusammenklappen und sofort genießen!
Notes
Das Chicken Teriyaki Sandwich kann, ohne frische Zutaten wie Salat und Gemüse, bis zu 3 Monate eingefroren werden. Vor dem Verzehr auf Zimmertemperatur bringen oder aufwärmen. Eine Lagerung im Kühlschrank ist bis zu 2 Tage möglich.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 480kcal
- Sugar: 6g
- Sodium: 850mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 9g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
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