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Französischer Zwiebelhackbraten

Ein Gericht, das herzhaften Genuss und raffinierte Eleganz vereint. Langsam karamellisierte Zwiebeln verleihen diesem Hackbraten eine unvergleichliche Süße und Tiefe, die an französische Zwiebelsuppe erinnert. Gekrönt von geschmolzenem Käse ein wahrer Gaumenschmaus.

Ingredients

Scale

Zutaten für den Französischen Zwiebelhackbraten:

  • 500600g Rinderhackfleisch (15-20% Fett)
  • 34 große gelbe Zwiebeln
  • 80100g Paniermehl oder Semmelbrösel
  • 12 große Eier
  • 300400 ml Rinderbrühe
  • 150200g Gruyère oder Emmentaler Käse, frisch gerieben
  • 23 Zehen Knoblauch, fein gehackt
  • Salz
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Optional: Muskatnuss
  • Butter und Olivenöl zum Anbraten
  • Optional: Schuss Balsamico-Essig oder alkoholfreie Weißwein-Alternative für die Zwiebeln

Instructions

Zubereitung des Französischen Zwiebelhackbratens:

  1. Zwiebeln karamellisieren: Die Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne Butter und Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam karamellisieren lassen, bis sie goldbraun und süß sind. Dies kann 30-45 Minuten dauern. Optional in den letzten Minuten einen Schuss Balsamico-Essig oder Weißwein-Alternative hinzufügen und kurz einkochen lassen. Knoblauch kurz mitbraten.
  2. Hackfleischmasse vorbereiten: In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch, Paniermehl, Eier, die Hälfte des karamellisierten Zwiebel-Knoblauch-Gemisches, Thymian, Salz und Pfeffer vermengen. Optional eine Prise Muskatnuss hinzufügen. Vorsichtig, aber gründlich vermengen, ohne zu überkneten.
  3. Hackbraten formen: Die Hackfleischmasse zu einem Laib formen und in eine Auflaufform oder auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  4. Anbraten (optional): Für eine noch intensivere Kruste kann der Hackbraten vor dem Backen in etwas heißem Öl oder Butter in einer Pfanne kurz von allen Seiten angebraten werden.
  5. Backen: Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Rinderbrühe angießen. Den Hackbraten im vorgeheizten Ofen ca. 45-60 Minuten backen, je nach Dicke.
  6. Käse überbacken: In den letzten 10-15 Minuten der Backzeit die restlichen karamellisierten Zwiebeln (falls etwas übrig geblieben ist, sonst ggf. nochmals eine kleine Menge anbraten und auflegen) auf dem Hackbraten verteilen und mit dem geriebenen Käse bestreuen.
  7. Fertigstellen: Den Hackbraten aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden ca. 10-15 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte sich verteilen können.

Notes

Wichtige Tipps:

  • Nehmen Sie sich Zeit beim Karamellisieren der Zwiebeln für den besten Geschmack.
  • Überkneten Sie das Hackfleisch nicht, um Zähigkeit zu vermeiden.
  • Lassen Sie den Hackbraten nach dem Backen ruhen, um die Säfte zu bewahren.

Beilagen-Vorschläge:

  • Kartoffelpüree
  • Grüne Bohnen
  • Ein frischer grüner Salat
  • Rotkohl

Aufbewahrung: Der Zwiebelhackbraten hält sich im Kühlschrank 2-3 Tage und schmeckt aufgewärmt oft noch besser.

Nutrition

Keywords: Französischer Hackbraten, Zwiebelhackbraten, Karamellisierte Zwiebeln, Rinderhackbraten, Auflauf, Käse überbacken, Herzhaft, Raffiniert, Komfortessen